Nie każdy tłuszcz jest taki sam
Tłuszcz podskórny (ten, który widać) jest znacznie mniej niebezpieczny niż tłuszcz trzewny — gromadzący się wokół narządów wewnętrznych w jamie brzusznej.
Tłuszcz trzewny jest metabolicznie aktywny: produkuje hormony i cytokiny zapalne, które zaburzają pracę organizmu — nawet jeśli BMI wskazuje na normę.
Ryzyko sercowo-naczyniowe
Tłuszcz trzewny podnosi ciśnienie, poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL — główne czynniki ryzyka zawału i udaru.
Przewlekły stan zapalny
Tkanka tłuszczowa trzewna wydziela cytokiny prozapalne (TNF-α, IL-6), które uszkadzają naczynia krwionośne i zaburzają działanie insuliny.
Insulinooporność
Nadmiar tłuszczu brzusznego jest jednym z głównych czynników prowadzących do insulinooporności — pierwszego etapu na drodze do cukrzycy typu 2.
Obwód pasa vs BMI
Badania wykazują, że obwód pasa jest lepszym predyktorem ryzyka metabolicznego niż sam wskaźnik BMI.
| Płeć | Podwyższone ryzyko | Wysokie ryzyko |
|---|---|---|
| Kobiety | ≥ 80 cm | ≥ 88 cm |
| Mężczyźni | ≥ 94 cm | ≥ 102 cm |
Na czym opiera się ta wiedza?
- Després JP et al. (2001) — Abdominal obesity and metabolic syndrome
- Lean ME et al. (1995) — Waist circumference as a measure for indicating need for weight management
Treści mają charakter edukacyjny. Decyzja o leczeniu należy do lekarza.
