Nadwaga to nie tylko kwestia wyglądu
Nadwaga (BMI 25–29,9) to stan, w którym organizm gromadzi nadmiar tkanki tłuszczowej. Choć nie zawsze daje widoczne objawy, systematycznie zwiększa obciążenie dla układu krążenia, stawów i metabolizmu.
Co istotne — nadwaga jest stanem odwracalnym. Wcześniejsza reakcja daje lepsze rokowania.
Ryzyko sercowo-naczyniowe
Nadwaga podnosi ciśnienie tętnicze, poziom cholesterolu LDL i zwiększa obciążenie serca.
Cukrzyca typu 2
Nadmiar tkanki tłuszczowej zaburza działanie insuliny. Insulinooporność jest pierwszym krokiem na drodze do cukrzycy.
Progresja do otyłości
Bez interwencji nadwaga ma tendencję do narastania. Większość osób z nadwagą przechodzi do otyłości w ciągu 5–10 lat.
Co mówią badania?
Metaanaliza ponad 230 badań kohortowych opublikowana w The Lancet wykazała, że nawet umiarkowana nadwaga (BMI 25–27,5) zwiększa ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych o około 11%.
Wniosek: Nadwaga nie jest stanem kosmetycznym — to mierzalne ryzyko zdrowotne, które rośnie z czasem.
Na czym opiera się ta wiedza?
- GBD Collaborators (2017) — Health effects of overweight and obesity
- Di Angelantonio E et al. (2016) — Body-mass index and all-cause mortality
- WHO — Obesity and overweight (Fact sheet)
Treści mają charakter edukacyjny. Decyzja o leczeniu należy do lekarza.
