Jakie BMI jest prawidłowe?

Prawidłowe BMI mieści się w zakresie 18,5–24,9 według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).

Od jakiego BMI zaczyna się nadwaga?

Nadwaga zaczyna się od BMI 25,0. To moment, kiedy warto zwrócić uwagę na nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną.

Od jakiego BMI rozpoznaje się otyłość?

Otyłość rozpoznaje się przy BMI 30,0 i wyżej. WHO dzieli ją na trzy stopnie w zależności od nasilenia.

Czy normy BMI są takie same dla wszystkich?

Standardowe normy dotyczą dorosłych 18–65 lat. U dzieci, młodzieży i osób starszych stosuje się inne kryteria oceny.

Normy BMI – kiedy waga jest prawidłowa, a kiedy zaczyna się nadwaga | bmitest.pl

Tabela norm BMI (WHO)

BMI	Kategoria
poniżej 18,5	Niedowaga
18,5 – 24,9	✓ Waga prawidłowa
25,0 – 29,9	Nadwaga
30,0 – 34,9	Otyłość I stopnia
35,0 – 39,9	Otyłość II stopnia
40+	Otyłość III stopnia

Chcesz sprawdzić swój wynik?

Prawidłowe BMI

Zakres 18,5–24,9 oznacza najniższe statystycznie ryzyko cukrzycy, nadciśnienia i chorób serca.

Początek nadwagi

BMI 25,0 to moment, by zwrócić uwagę na nawyki — zanim nadwaga przejdzie w otyłość.

Kiedy BMI wskazuje na otyłość?

WHO dzieli otyłość (BMI ≥ 30) na trzy stopnie — każdy z coraz wyższym ryzykiem powikłań. Otyłość jest chorobą, którą można skutecznie leczyć — również online.

Nie wiesz, co oznacza Twój wynik BMI?

Czy normy są takie same dla wszystkich?

Standardowe normy dotyczą dorosłych 18–65 lat. U dzieci, młodzieży i seniorów interpretacja może się różnić. Więcej: Czy BMI jest dokładne?

Czas na pierwszy krok

Normy BMI – kiedy waga jest prawidłowa, a kiedy zaczyna się nadwaga

Tabela norm BMI (WHO)

Prawidłowe BMI

Początek nadwagi

Kiedy BMI wskazuje na otyłość?

Czy normy są takie same dla wszystkich?

Najczęściej zadawane pytania

Przeczytaj również

Sprawdź swoje BMI

Kiedy warto skonsultować się z lekarzem?

Źródła medyczne

Treści zweryfikowane medycznie